昨日もありがとうございました！
アンケートも?満足してくれて
嬉しいです♪
今からご飯?
最近、一日一食にしてます！
知り合いから一食にしたら
体調良くなった！とかお肌が綺麗になった！
って聞いたので私もやるようになりました！
仕事する時はプロテインと水で
夜は野菜多めで魚メインにしてます?
ご飯は100gで少なめ！
寝る2時間前なら少量の炭水化物は
オッケーらしいです！
今日のメニューは鮭とえのきのアルミホイル焼き、もずく、人参しりしり、ミニトマト、ブロッコリー、塩昆布きゅうり、ピーマンのケチャップ炒め、白ごはん、青汁です！