本日ご指名ご帰宅いただいた皆様??
ありがとうございました?

多くのご指名のおかげで
1人の時間無く
終始楽しい時間を過ごせました?
アンケートも皆様優しくて…
満点ありがとうございました???
またお会いできる日を楽しみにしています?


明日も出勤です?
既にご予約いただきありがとうございます??
会えるの楽しみにしているよ?

前半に空き枠あるので
ぜひ遊びに来てください?

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先日、ハンディファンの事を書きましたが
ハンディファンは
逆に脱水症状になるリスクがあるという記事を
目にしました。
これはちょっと知ってた。

そして冷感グッズは、
体温への効果は瞬間的であり
涼しいと感じるのは錯覚だと…
で、熱中症になるリスクがあると…マジか。

どうしろと？って感じですが

結局水分補給が大事という結論です。

水分補給だけしても暑いし…
ハンディファン使いながら水分摂ればOK？

ちなみにランニング後2時間以内に
1日分？ってくらい水分を摂っています。

ちょっとぶっ倒れないように気をつけないと…

皆様も気をつけてくださいね??



ではまた次の記事で??♀??
0時過ぎにマイガール限定動画アップ！



??♀?五十嵐あやな??♀?