こんばんは
せりか です

本日の お題??
花粉症が辛すぎます。花粉症対策なにしてますか？
(from:外出たくないさん)
に回答させていただきます♪

せりか も 絶賛??
花粉症中です?

もう 保育園の頃からの お付き合いなのですが、2年くらい前に

「納豆と お味噌汁を 毎日摂っていたら、
だいぶ花粉症 楽になったよ？?」

と 知り合いに 教えてもらって、
そこから ほぼ毎日、納豆と お味噌汁を摂るようにしています?

そしたら 昨年からね？
だいぶ 花粉症が楽になってきました?

それまで 本当に 辛くて、薬飲んでも 効かないほどでしたが、やはり 食生活が 大事ですね?

コンビニ食生活の頃は かなーり、かなーり
花粉症症状 やばかったです?

もうねー？
熱が出ちゃうほど?

こりゃ、治らない 風邪だー?
って思っていました?

そうそう?
花粉症に、良かれと思って、
ヨーグルトとか 乳酸菌飲料を 摂る人も多いそうですが…

でもね？原材料見てみて？?

それに 含まれている
ブドウ糖果糖液糖、高果糖液糖は
果糖と呼ばれる 種類の糖で、
かなーり、やばいやつらしいです??

運動しても 代謝のできない糖で、
摂ると、老けるか 太るか…だそうですよ？

ヨーグルトも、日本人の7.8割は 乳糖不耐症のため、消化できる酵素を持っていないそうです?

消化不良を起こして、腸を汚し、花粉症が悪化する可能性があるので、辞めましょう??

やっぱり、腸活は 日本人に合う、発酵食品と
お水を こまめに たくさん 摂るのが1番?????

あとは コンビニ食を辞めること??

美容＆健康オタクなので、めっちゃ語っちゃった

花粉症の辛い ご主人様は 試してみてくださいね???