おはようございます
大人のエッチなエステ、浅野まいかです


今朝はちょっぴり空気が
ひんやりな気がします


昨日は汗ばむような気候☀️
寒暖の差が激しいと
ちょっと体調コントロールも
難しくなりますよね？？


寒暖の差が激しいときには
自律神経が乱れやすいと聞きます


詳しいことは
あんまりよく分からないけど


シャキシャキっと動く‍♀️‍➡️
交感神経優位な時間を
ずーーーーっと続けるんじゃなくて


ゆるんととろける
副交感神経優位な時間を
意識的に持つ


って結構だいじなんじゃないかな？
と私は思っています


ゆる〜んと
気持ちよーくなる
お兄さまのお顔を見るのが
私は大好き


自律神経整えるためにも！？
私に会いに来てくださいね❤️


次の出勤は


16日（金）10:00-17:00


です❤️


お会いできること、楽しみにしてますね


この日記を見てくださった
お兄さまが
今日も素敵な一日を過ごせますように☺️